مقاس الحذاء الرياضي: كيف تقيس قدمك وتستعمل جدول العلامة

تطلب حذاءً رياضيًا عبر الإنترنت دون أن تجربه، فتجد جدول مقاسات يعرض أرقام EU وUS وUK ولا يشبه جدول علامة أخرى رأيته قبله. نجمع هنا ما تقوله شركات الأحذية وOrthoInfo عن وقت تجربة الحذاء وشرائه وطريقة قياس القدم ومسافة الأصابع والمقاس بين رقمين، ونشرح معنى «موندوبوينت» بحسب معيار ISO واللائحة السعودية للأحذية. ولا نضع جدول تحويل بين EU وUS وUK، لأن سجل مصادرنا لا يحمل ثابتًا يربط هذه الأنظمة بين العلامات. قرأنا الصفحات المذكورة في أكتوبر 2026.

بصفتنا مشاركين في برنامج أمازون، نكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

الجواب المختصر

• الوقت: بحسب Brooks تتورم القدمان خلال اليوم، فيفضل تجربة الحذاء في فترة ما بعد الظهر. وتنصح OrthoInfo بشراء الأحذية قرب نهاية اليوم للسبب نفسه.
• الطريقة: تشرح Nike قياس طول القدم على ورقة بعلامتين عند طرف الإصبع الكبير ومؤخرة الكعب، وتنصح ASICS بقياس القدمين كلتيهما لأن إحداهما عادة أطول من الأخرى.
• مسافة الأصابع: لا رقم واحد عند الجهات الثلاث، وتجد أرقامها في جدول مستقل بوحداتها.
• بين العلامات: بحسب Brooks تتفاوت المقاسات بين العلامات والموديلات. ونقترح، وهذا رأينا، أن يكون المرجع جدول العلامة التي تطلب منها.
• بين مقاسين: توصي Nike في صفحة جدول الأحذية الرجالية بالمقاس الأكبر، وهذا لذلك الجدول وحده.
• موندوبوينت: طريقة في معيار ISO 9407:2019 لوسم مقاس الأحذية بالاعتماد على قياسات قدم.

متى تقيس قدمك وكيف؟

تقول Brooks في صفحتها عن ملاءمة أحذية الجري إن القدمين تتورمان خلال اليوم، ولذلك يفضل تجربة الحذاء في فترة ما بعد الظهر. وتنصح OrthoInfo، وهي صفحة الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام، بشراء الأحذية قرب نهاية اليوم لأن القدمين قد تتورمان خلال اليوم. والمصدران يتحدثان عن التجربة والشراء لا عن القياس في البيت. ونقترح، وهذا رأينا لا قول مصدر، أن تقيس قدمك في الفترة نفسها من اليوم لا صباحًا.

أما طريقة القياس فتعرض Nike في صفحة مقاسات الأحذية الرجالية شرحًا لقياس طول القدم على ورقة: توضع علامتان على الورقة، إحداهما عند طرف الإصبع الكبير والأخرى عند مؤخرة الكعب. وتنصح ASICS في صفحتها عن قياس المقاس بقياس القدمين كلتيهما لأن إحداهما عادة أطول من الأخرى. ولا تحدد صفحة ASICS التي قرأناها أي القدمين تُعتمد في اختيار المقاس، ولا نسجل هنا قاعدة في ذلك.

ويعرض جدول Nike للأحذية الرجالية المقاسات بأنظمة الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وأوروبا وبالسنتيمتر/اليابان. ونقترح، وهذا رأينا، أن تحتفظ بطول قدمك المقيس وأن تقرأ في جدول العلامة نفسها كيف تُستعمل الأطوال.

مسافة الأصابع: ما تقوله كل جهة بوحدتها

لا تتفق المصادر على رقم واحد. يعرض الجدول ما تقوله كل جهة بوحدتها كما كتبتها، ولا نحوّل بين وحدة وأخرى لأن سجلنا لا يحمل ثابت تحويل بين عرض الإبهام والبوصة.

الجهة	نوع الحذاء في كلامها	المسافة أمام الأصابع حتى مقدمة الحذاء	الوحدة
Brooks (شركة)	حذاء الجري	مسافة بعرض إبهام تقريبًا (تقول «أصابع القدم» دون تحديد أطول إصبع)	عرض الإبهام
adidas (شركة)	حذاء المشي	مسافة بعرض إبهام	عرض الإبهام
adidas (شركة)	حذاء الجري	نصف عرض إبهام فقط	عرض الإبهام
OrthoInfo (الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام)	الأحذية عمومًا لا الرياضية وحدها	نصف بوصة	البوصة

تختلف Brooks وadidas في حذاء الجري: الأولى تذكر مسافة بعرض إبهام تقريبًا، والثانية نصف عرض إبهام. ولا نملك مصدرًا يرجّح إحداهما، ولذلك لا نختار بينهما ولا نكتب رقمًا واحدًا لكل العلامات. وما تذكره OrthoInfo موجّه إلى الأحذية بوجه عام، فلا نقدّمه رقمًا خاصًا بحذاء الجري.

ونقترح، وهذا رأينا لا قول مصدر، أن تأخذ إرشاد العلامة التي تشتري منها إن وجدته منشورًا، وأن تقرأ سطر الجدول الذي يطابق نوع حذائك: جري أم مشي.

حساب الطول الذي تقارنه بجدول ASICS

تذكر ASICS أنها تضيف من 1 إلى 1.5 سم إلى طول القدم المقيس لمطابقة جدول مقاساتها، وأن هذه المسافة تمنح القدم مجالًا للسخونة والتمدد أثناء الجري. فالعملية جمع بسيط، ونكتبها بالرموز لا بمثال رقمي حتى لا يُفهم رقم منها على أنه مقاس:

• ل هو طول القدم المقيس بالسنتيمتر.
• الحد الأدنى للمقارنة بالجدول = ل + 1
• الحد الأعلى للمقارنة بالجدول = ل + 1.5

املأ الجدول لكل قدم على حدة، فقد تختلف القدمان.

القياس	القدم اليمنى	القدم اليسرى
ل (سم)	____	____
ل + 1 (سم)	____	____
ل + 1.5 (سم)	____	____

الناتج طول بالسنتيمتر وليس مقاسًا. تقارنه بعد ذلك بجدول ASICS نفسه، ولا نعرض هنا هذا الجدول ولا نقول أي مقاس يقابل أي طول.

تنبيه: القاعدة خاصة بجدول ASICS كما تذكرها صفحتها. لم نسجل في ما قرأناه من صفحة Nike إضافة مشابهة، فلا نطبّق هذه الإضافة على جدول Nike ولا على جدول علامة أخرى، ولا نخلط في الحساب قاعدة العلامة مع رقم OrthoInfo بالبوصة.

لماذا يختلف المقاس بين العلامات، وماذا تفعل بين مقاسين؟

تقول Brooks إنك قد تحتاج إلى مقاس حذاء جري يختلف عن مقاس حذائك اليومي، وإن المقاسات تتفاوت بين العلامات التجارية والموديلات. ولم تذكر رقمًا للتفاوت، ولا نملك مصدرًا يذكره. لذلك لا نكتب أن مقاسك في علامة هو مقاسك في أخرى، ولا نضع جدول EU وUS وUK واحدًا للجميع. فلكل علامة جدولها الخاص بها.

وإذا وقع قياس قدمك بين مقاسين، فبحسب صفحة جدول مقاسات الأحذية الرجالية لدى Nike توصي الشركة باختيار المقاس الأكبر. وهذه نصيحة الشركة لهذا الجدول وحده، ولم نسجل نصيحة مماثلة عن Brooks أو ASICS أو adidas، فلا نعممها على كل العلامات. ونقترح، وهذا رأينا لا قول مصدر، أن تفتح جدول العلامة نفسها وتقرأ إرشادها قبل أن تقرر.

وللتعرف على نوع الحذاء الذي تبحث عنه بحسب الرياضة افتح دليلنا لاختيار حذاء المشي والجري. وإن كنت تطلب من أمازون السعودية، ففي دليلنا لما تتحقق منه قبل الشراء من أمازون السعودية خطوات عامة تسبق الطلب.

ما موندوبوينت؟

بحسب صفحة المنظمة الدولية للمعايير (ISO) لمعيار ISO 9407:2019، يحدد المعيار طريقة «موندوبوينت» لتحديد مقاس الأحذية ووسمه بالاعتماد على قياسات محددة للقدم التي صُمم الحذاء لها، وينطبق على جميع أنواع الأحذية. وصفحة ISO التي قرأناها فهرس وملخص، ونص المعيار نفسه تبيعه المنظمة ولم نقرأه، فلا نذكر وحدة قياسه ولا تفاصيله.

وفي الجانب السعودي، تنص اللائحة الفنية للأحذية وملحقاتها لدى الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة على أن مقاسات الأحذية يجب أن تتوافق مع المعيار الوارد في ملحقها، ويشمل هذا الملحق المعيار ISO 9407:2019 لنظام موندوبوينت. ولم نجد في المقطع الذي قرأناه من اللائحة ما يبيّن كيف يحوّل البائع بين أرقام EU وUS وUK. ولا نحكم هنا على حذاء بعينه بأنه يطابق اللائحة أو لا يطابقها.

والخلاصة من المصدرين أن موندوبوينت طريقة لتحديد المقاس ووسمه بالاعتماد على قياسات القدم، ولم نقرأ في الصفحتين اللتين اطلعنا عليهما جدول تحويل بين EU وUS وUK. ونرى، وهذا رأينا لا قول مصدر، أن الأنفع لك عند الطلب أن تعرف طول قدمك المقيس، لا أن تعتمد رقم مقاسك المعتاد.

لمن لا يناسب هذا الدليل؟

• من يشتري لطفل: لا نغطي مقاسات الأطفال ولا مجال النمو فيها، فلم نقرأ مصدرًا لذلك.
• من يبحث عن حذاء أعرض: تذكر OrthoInfo أن الموديل نفسه قد يتوفر بعروض مختلفة تُشار إليها بحروف من A إلى E أو بكلمة «عريض»، وهذا ترميز أمريكي كما تصفه الصفحة، ولم نقرأ ما يقابله في الأسواق الأوروبية أو السعودية. ولا نشرح هنا كيف تعرف حاجتك إلى عرض أكبر.
• من يريد جدول تحويل جاهزًا: لا نقدّم واحدًا، فبحسب Brooks يتفاوت المقاس بين العلامات والموديلات.
• من يعاني ألمًا في القدم أو حالة صحية: تنبيه، لا يتناول الدليل ذلك، والمرجع فيه مختص صحي مؤهل لا مقال عن المقاسات.

الأسئلة الشائعة

متى أقيس قدمي لشراء حذاء رياضي؟

تنصح Brooks بتجربة الحذاء في فترة ما بعد الظهر لأن القدمين تتورمان خلال اليوم، وتنصح OrthoInfo بالشراء قرب نهاية اليوم. والمصدران يتكلمان عن التجربة والشراء لا عن القياس في البيت.

كم مسافة الأصابع المناسبة في مقدمة الحذاء الرياضي؟

تختلف الجهات: Brooks تذكر مسافة بعرض إبهام تقريبًا لحذاء الجري، وadidas تذكر عرض إبهام لحذاء المشي ونصف عرض إبهام لحذاء الجري، وOrthoInfo تذكر نصف بوصة للأحذية عمومًا. التفاصيل في الجدول أعلاه.

كيف أقيس طول قدمي لاختيار المقاس بين EU وUS وUK؟

اتبع شرح Nike بعلامتين على ورقة عند طرف الإصبع الكبير ومؤخرة الكعب، وقس القدمين كلتيهما بحسب ASICS، ثم اقرأ في جدول العلامة التي ستطلب منها كيف تُستعمل الأطوال. ولا نقدّم جدول تحويل بين الأنظمة.

هل مقاسي واحد في جميع العلامات التجارية؟

لا نفترض ذلك. تقول Brooks إن المقاسات تتفاوت بين العلامات والموديلات، وإنك قد تحتاج إلى مقاس جري يختلف عن مقاس حذائك اليومي. ونقترح، وهذا رأينا، أن ترجع إلى جدول كل علامة.

ماذا أفعل إذا كان قياس قدمي بين مقاسين؟

توصي Nike في صفحة جدول الأحذية الرجالية بالمقاس الأكبر، وهذا في ذلك الجدول وحده. ولم نسجل نصيحة مماثلة عن علامات أخرى، فاقرأ إرشاد العلامة التي تطلب منها.

ما معنى نظام موندوبوينت في مقاسات الأحذية؟

هو طريقة في معيار ISO 9407:2019 لتحديد مقاس الأحذية ووسمه بالاعتماد على قياسات محددة للقدم التي صُمم الحذاء لها. وتنص اللائحة السعودية للأحذية على أن المقاسات يجب أن تتوافق مع المعيار الوارد في ملحقها، وتضم قائمة ملحقها هذا المعيار.

قبل أن تضغط زر الطلب

ونرى، وهذا رأينا لا قول مصدر، أن الرقم الذي يعنيك هو طول قدمك المقيس، ومكانه جدول العلامة التي تشتري منها، لا رقم مقاسك في علامة أخرى.